Sabrina, contorsionniste

Dans toutes les positions et directions possibles : mes exercices d’assouplissement, mes essais, mes progrès, toutes mes petites et grandes avancées selon l’humeur. 🙂 Les exercices et postures étant beaucoup trop nombreux, ils sont donc répartis en fonction de mes envies du moment.


Pose du scorpion (Vrischikasana/Purna Vrischikasana) Full Scorpion Pose / Elbow Stand
Yoga : Baddha pada eka pada viparita dandasana - Contorsion : Elbow stand bridge variation
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Yoga : Purna chakrasana - Contorsion : Bridge (le pont)
Box Split
Variation de la posture de la grenouille (Bhekasana)
Grand écart latéral augmenté sur jambe arrière
Grand écart latéral augmenté sur jambe avant
Contorsion en forêt
Contorsion près du fleuve
La marche du crabe - (Crab Walk)
Adho Mukha Shirsha Makarasana
Adho mukha shirsha makarasana (Training)
Durvasana - Training
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