souplesse extrême, contorsionniste

Dans cet album, vous trouverez de tout et dans toutes les positions et figures possibles : mes exercices d’assouplissement, mes essais, mes progrès, toutes mes petites et grandes avancées selon l’humeur. 🙂 À noter que selon les périodes, je peux m’attarder plus sur un type de souplesse qu’un autre (Backbend, Frontbend, Twist, Oversplits…). Les exercices et postures étant beaucoup trop nombreux, ils sont donc répartis en fonction de mes envies du moment.


Eka Pada Urdhva Dhanurasana
 NEW 
TRAINING
 NEW 
TRAINING
 NEW 
Ghanda Bherundasana
 NEW 
TRAINING
 NEW 
0
Exercice (FRONTBEND TRAINING)
Chamatkarasana
Pose du scorpion (Vrischikasana) Variation - Scorpion Pose
Équilibre sur les avant-bras variation (Viparita shvanakasana in picha mayurasana) - Inverted Puppy Dog Pose in Peacock Feather Pose
TRAINING
Padmasana in Halasana (variation) - Lotus Pose in Plow Pose
Parshva Karnapidasana (variation) - Sideways Ear Pressure Pose
Pose du scorpion (Vrischikasana/Purna Vrischikasana) - Full Scorpion Pose
Posture du danseur (Natarajasana) - Lord of the Dance Pose
(Eka Pada Vrishchikasana) - One-Legged Scorpion Pose
Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *