souplesse extrême, contorsionniste

Dans cet album, vous trouverez de tout et dans toutes les positions et figures possibles : mes exercices d’assouplissement, mes essais, mes progrès, toutes mes petites et grandes avancées selon l’humeur. 🙂 À noter que selon les périodes, je peux m’attarder plus sur un type de souplesse qu’un autre (Backbend, Frontbend, Twist, Oversplits…). Les exercices et postures étant beaucoup trop nombreux, ils sont donc répartis en fonction de mes envies du moment.


(Exercice) Training
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(Exercice prép.) Training
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(Exercice prép.) Training
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(Exercice) Training
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Training
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Oversplit/Hypersplit Training
Oversplit/Hypersplit Training
Training
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Pose du Cobra (Bujanghasana) Variation
Handstand
Handstand
★★ Sivanandasana - Needle Scale Training
★★ Sivanandasana - Needle Scale Training
Pose détente (très prisée par les feignasses)
Pose détente (très prisée par les feignasses)
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