Yoga (योग) & Contorsionnisme

Postures de yoga avancées, figures de contorsion et exercices d’assouplissement

  Sur cette page, quelques albums avec des postures et figures qui demandent à avoir une grande souplesse mais aussi beaucoup de force et d’équilibre, des postures particulièrement difficiles. Des heures et des heures d’entraînement sont nécessaires pour pouvoir les réaliser, et de cela, sur plusieurs mois ou plusieurs années. Le yoga et la contorsion  combinés ensemble offrent de nombreuses autres possibilités quant aux poses jusqu’à en modifier les postures de base pour en faire de nouvelles versions. Ici, je vous propose de découvrir quelques figures pour que vous puissiez avoir un aperçu de ce que l’on peut faire à force de travail (entraînement intensif) et de patience.


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Combinaisons Zentaï (81)

Combinaison intégrale à la japonaise que j’aime tout particulièrement pour son aspect très esthétique, une seconde peau (ou collant) qui dessine dans les moindres détails les courbes du corps, ce qui permet de mieux apprécier les postures.
0 (Eka Pada Raja Kapotasana) - One-Legged King Pigeon Pose POSTURE DU BATON INVERSÉ - (Dwi Pada Viparita Dandasana) - ELBOW BRIDGE Lotus (Variation) 0 0

Photos de David (46)  MODIFIED 

Depuis avril 2017 que David est mon partenaire de contorsion, de coeur, mon élève apprenti contorsionniste et yogi, celui qui m’accompagne dans mon parcours tout comme je l’accompagne et l’oriente pour le sien et avec qui j’ai des projets communs. Comme moi, il apprend, pratique la contorsion et en parallèle le yoga à un niveau avancé. Dans cet album, vous pouvez suivre son évolution, voir comment il progresse, voir quelques exercices d’assouplissement, poses de yoga et les figures de contorsion qu’il réalise. Je lui donne bien évidemment les clés pour y parvenir et à lui de les utiliser pour toujours progresser. Les résultats dépendront uniquement de ses efforts. Je ne peux que l’aider, l’encourager et toujours le motiver pour persévérer.
Posture de l'échelle (Tolasana) Training (Exercice) Cobra Pose (Bujanghasana) Training Training TRAINING Posture du Cobra (Bujanghasana) - die Kobra - Basic Cobra TRAINING

 

 

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