Astuce pour Di Mario Knot : l’huile d’olive

  On sait la difficulté que c’est pour réussir Di Mario Knot. D’ailleurs, vous avez certainement remarqué que cela fait un moment que je n’en parle plus alors que je vous avais dit que ça faisait partie de mes objectifs pour cette année et que je devrais pouvoir bientôt la …

Petit test avec ballon

  Pour aujourd’hui, petit torticolis. C’est ça de regarder trop longtemps le ciel. (lol) En fait, c’est que lors d’une sortie dans la soirée, nous avons eu une petite envie d’aller à l’endroit où nous avons pour habitude de rester : à notre banc préféré (lol) sur lequel nous avons …

Les irritations pendant les séances

  Il peut arriver qu’à divers endroits du corps, il y ait des irritations, voire des blessures à force de frottement si on espace pas suffisamment de temps entre les diverses postures qu’on apprend, surtout pour les personnes à la peau fragile. Les endroits les plus généralement touchées étant les …

Faut-il passer par une école de contorsion ?

  École de contorsion, stages ou pas ? Bon, je sais que c’est le sujet qui pique, avec lequel il y a beaucoup de malentendus et d’ambiguïtés. En fait, selon moi, tout dépend de la raison pour laquelle on veut pratiquer la contorsion et des buts visés. Comme je l’ai …

S’échauffer, pas toujours nécessaire

  Quand on parle d’échauffements, c’est bien souvent prendre une bonne vingtaine de minutes pour aller se dégourdir les pattes, courir, sauter, danser, bref, tout ce qu’on veut tant qu’on bouge. Tout ceci pour prévenir le risque de blessures, éviter de douloureuses courbatures, des crampes, des élongations mais aussi pour améliorer sa …