6. Alimentation et yogi-contorsionnisme

Végétarienne depuis 2013

  C’est en 2013 que je me suis laissée tentée par le végétarisme  (à ne pas confondre avec le végétalisme ou véganisme), un an avant la pratique de la contorsion. Pour autant, je ne suis pas une végétarienne au sens stricte du terme. À l’époque, souvent très fatiguée parce qu’à tendance anémique, le végétarisme m’a appris à m’alimenter de façon diverse, plus saine bien que différemment et a résolu mes petits problèmes là où la consommation de viande avait échoué.  Je ne mange certes ni viande (dont le temps de digestion est d’ailleurs assez long), ni poisson, ni crustacé mais je mange de façon assez variée, donc tout le reste (produits laitiers, oeufs, fruits et légumes, féculents, fruits secs, etc.).

Est-il préférable d’être végétarien quand on pratique la contorsion ?

Dans mon cas, oui, puisqu’il est devenu rare que je sois en état de grande faiblesse, donc bénéfique ; Dans la pratique d’un sport, l’alimentation a toute son importance pour justement éviter les états de grande fatigue et de faiblesse (à cause des carences) et pour être en bonne condition physique ; surtout que pratiquer la contorsion et le Yoga, c’est une grosse dépense d’énergie. Aussi, comme dit plus haut, la viande étant plus longue à être digérée, il y a moins de gêne quand on se contorsionne à cause des compressions d’organes (ce qui est surtout le cas pour la contorsion avant).

Très attachée au jeûne

J’ai pour habitude de jeûner une fois par semaine,  car il  y a bien évidemment de nombreux bienfaits et vertus en cela comme régénérer les tissus, bienfait qui n’est pas négligeable surtout quand on s’entraîne beaucoup et intensivement. Il existe plusieurs types de jeûne et celui que je pratique le plus consiste à ne rien avaler (que ce soit sous forme liquide ou solide) dès le lever du soleil jusqu’à son coucher. Il arrive aussi que lors d’un jeûne, je me contente de boire uniquement de l’eau, un peu de café et du thé vert pendant la journée.

Pas une adepte des régimes alimentaires

Parce que je considère toute forme de régime alimentaire comme étant une maltraitance pour le corps, je ne le pratique pas. C’est d’ailleurs le meilleur moyen pour nuire à ce corps qui justement a besoin qu’on lui apporte ce dont il a besoin pour avoir (ou retrouver) un bel équilibre. Un régime alimentaire l’affaibli, le fragilise l’empêchant de bien fonctionner, ce qui est à éviter et encore plus quand on pratique un sport où il est déjà mis à rude épreuve.