Figures de contorsion, postures d’équilibre & exercices d’assouplissement

  Sur cette page, quelques albums contenant des figures qui demandent à avoir une grande souplesse mais aussi beaucoup de force et d’équilibre, dont certaines particulièrement difficiles. Des heures et des heures d’entraînement sont nécessaires pour pouvoir les réaliser, et de cela, sur plusieurs mois, voire plusieurs années pour les plus extrêmes. Ici, je vous propose de découvrir quelques albums pour que vous puissiez avoir un aperçu de ce que l’on peut faire à force de travail et de patience.

Photos de Sabrina (357)

Dans toutes les positions et directions possibles : mes exercices d’assouplissement, mes essais, mes progrès, toutes mes petites et grandes avancées selon l’humeur. Les exercices et postures étant beaucoup trop nombreux, ils sont donc répartis en fonction de mes envies du moment.
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Photos de David (101)

Depuis avril 2017 que David est mon partenaire de contorsion, de coeur, mon élève apprenti contorsionniste, celui que je façonne et qui m’accompagne dans mon parcours tout comme je l’accompagne et l’oriente pour le sien et avec qui j’ai des projets communs. Comme moi, il apprend, pratique la contorsion et en parallèle les postures (Asanas). Dans cet album, vous pouvez suivre son évolution, ses progressions, ses quelques exercices d’assouplissement, poses de yoga et les figures de contorsion qu’il réalise.
0 0 0 Équilibre sur les avant-bras (Prép.) 0 0

Stretching avec David ღ (26)

Nos petites séances de torture
Avec David Avec David - Veut me fouetter avec son ballon (loool) Avec David Avec David Avec David Avec David

Extérieur (26)

Quelques photos prises spontanément lors de nos petites sorties en pleine nature ou bien dans la rue, là où on a pu utiliser ce qu'on a pu trouver pour faire quelques petits étirements, non pas dans le but de s'entraîner mais pour s'amuser comme de grands gamins. 🙂
0 Pour avoir les mains bien crades, c'est bien. :-D La contorsion, ça a ses avantages (lol) 0 Finalement, j'abandonne les lunettes. (lol) Ou peut-être pas ^^ Des lunettes de soleil pour faire de la contorsion (lol) Pas une bonne idée, j'avoue. XD Encore moins à l'intérieur. Ha ha Atr contre arbre

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